Com o passar do
tempo, linhas de expressão, flacidez, rugas e falta de luminosidade passam a
incomodar. Ter cuidado com a pele é essencial para evitar o envelhecimento.
Embora inevitável, alguns hábitos aceleram o processo, como o tabagismo, o
estresse e até o açúcar. Confira as falhas mais comuns que muitos
cometem:
– Ignorar o protetor solar
Esse é o principal
motivo que causa envelhecimento precoce da pele. Muitas pessoas não levam a
sério a recomendação de utilizar diariamente protetor solar, mesmo quando os
dias estão nublados ou chuvosos. Muitos produtos de maquiagem possuem filtro
solar, mas dermatologistas dizem não ser o suficiente. Então, nem pense em sair
de casa sem protetor solar.
– Tabagismo
O cigarro diminui a
oxigenação da pele, prejudica a circulação e aumenta a produção de radicais
livres. O fumo e a nicotina prejudicam a elasticidade e facilitam o
envelhecimento, resultando em uma pele grossa e opaca.
– Dormir de maquiagem
Além de aumentar a
oleosidade e favorecer o surgimento de espinhas, dormir maquiada ainda acelera
o envelhecimento da pele.
– Estresse no dia a dia
Estresse e
ansiedade interferem diretamente na saúde. O estresse emocional altera os
hormônios, aumentando a liberação de corticoide endógeno e adrenalina. Dessa
forma, a pele fica mais oleosa e também mais predisposta a doenças e infecções.
– Beber pouca água
Um dos primeiros
sinais da falta de água (desidratação) se dá na pele e nas mucosas. A falta de
ingestão de água deixa a pele flácida e sem viço. O recomendado é consumir pelo
menos dois litros de água por dia.
Consumo de açúcares em excesso
Em excesso, o
açúcar é responsável por outro processo de envelhecimento celular. Ele se liga
às proteínas da pele, como o colágeno, provocando a rigidez destas proteínas.
Como ela perde a elasticidade, fica mais flácida e com rugas.
– Espremer espinhas
Espremer espinhas
libera bactérias na pele e ajuda no aparecimento de manchas.
– Dormir pouco
Sem sono adequado
não existe reparo. Durante o sono, as células da pele se regeneram, e a falta
dele ao longo do tempo vai deixando a pele sem brilho e favorece o aparecimento
das olheiras.
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