quarta-feira, 16 de setembro de 2015

OS BENEFICIOS DA PIPOCA


Chegou a hora da gente acrescentar pipoca ao cardápio!Não só porque é deliciosa, mas também por trazer alguns benefícios à nossa saúde.Pipoca não é só um gostoso lanche consumido durante as sessões de cinema.Ela é um alimento cheio de virtudes:
1- Tem elevada quantidade de fibras. Ou seja, permite o funcionamento regular do intestino.
2- Contém grande quantidade de oxidantes – chega a ser o dobro da de frutas. Isso permite a prevenção de doenças degenerativas, como câncer e diabetes.
3- Desacelera o envelhecimento, pois tem antioxidantes que combatem os radicais livres que provocam a velhice.
Em quantidade moderada, pode contribuir para a perda de peso.
Esta é uma ótima notícia, não é mesmo?
Então, por que esperar uma sessão de cinema para aproveitar as maravilhas que a pipoca pode fornecer?
É só ter atenção para consumir moderadamente e assim, curtir o estouro de sabor e vantagens que o lanche oferece.
1 xícara de pipoca estourada equivale a meio pão francês ou uma fatia de pão de fôrma.
Mas fique atento!
Consumir pipocas de micro-ondas ou aquelas vendidas no cinema não é uma boa ideia.
Pipoca boa de verdade – saudável – é aquela feita na panela de casa, com pouco óleo e com sal e manteiga de forma moderada.